.

La lactancia materna es reconocida mundialmente como la forma óptima de alimentar a los bebés, proporcionando los nutrientes esenciales, fortaleciendo el vínculo madre-hijo y protegiendo la salud de ambos. Sin embargo, a pesar de los beneficios ampliamente conocidos, existen muchos factores que pueden interferir en su práctica y duración.

Durante la Semana Europea de la Lactancia Materna, es importante reflexionar sobre estos obstáculos y explorar soluciones para superarlos.

.

Factores a solucionar.

.

Falta de apoyo en el entorno laboral: Uno de los desafíos más comunes que enfrentan las madres lactantes es la falta de apoyo en el lugar de trabajo. Muchas mujeres, al reincorporarse al trabajo después del permiso de maternidad, se ven obligadas a interrumpir la lactancia debido a la falta de espacios adecuados para la extracción de leche o a horarios que no permiten conciliar la lactancia con las obligaciones laborales.

Solución: Los empleadores pueden jugar un papel clave facilitando el acceso a áreas privadas para la extracción de leche, estableciendo horarios flexibles y garantizando los derechos de las madres lactantes, como lo establece la legislación en muchos países. Promover políticas que favorezcan la conciliación familiar y laboral es esencial para prolongar la lactancia.

.

Influencia social y falta de información: En muchos casos, las madres se ven influidas por mitos o información errónea sobre la lactancia. Algunas creen que su leche no es suficiente o que el biberón es más conveniente, lo cual puede llevar a la interrupción temprana de la lactancia materna.

Solución: Es crucial educar a la sociedad sobre los beneficios de la lactancia materna y desmontar mitos. Los profesionales de la salud, familiares y amigos deben proporcionar apoyo positivo, basado en la evidencia, para que las madres se sientan seguras en su capacidad para alimentar a sus hijos. Las campañas públicas y los grupos de apoyo también juegan un rol importante en este sentido.

.

Falta de redes de apoyo: La falta de una red de apoyo es otro obstáculo significativo. Muchas madres primerizas no cuentan con el acompañamiento adecuado o carecen de referentes que las guíen durante el proceso de lactancia, lo que puede generar frustración y desmotivación.

Solución: Crear redes de apoyo, ya sea a través de grupos de lactancia o plataformas en línea, permite que las madres compartan experiencias, reciban consejos y sientan que no están solas. Contar con el acompañamiento de consultoras de lactancia o personal sanitario especializado puede hacer la diferencia, especialmente ante dificultades como el dolor o problemas en el agarre del bebé.

.

Presión por el retorno a la «normalidad»: La sociedad a menudo presiona a las mujeres para que «vuelvan a la normalidad» rápidamente después del parto, lo que incluye perder peso o reincorporarse a la vida social y profesional. Esta presión puede llevar a muchas madres a abandonar la lactancia de manera prematura, ya que sienten que esta demanda tiempo y esfuerzo que les impide cumplir con las expectativas sociales.

Solución: Es fundamental sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la lactancia materna y el tiempo que esta requiere. Las madres necesitan espacio y apoyo para priorizar la alimentación de sus bebés sin sentirse juzgadas. La normalización de la lactancia en público y la visibilización de sus beneficios son pasos clave para cambiar estas percepciones.

.

Situaciones personales complejas: Algunas madres se enfrentan a situaciones personales difíciles, como problemas de salud, crisis familiares o dificultades emocionales, que pueden interferir en su capacidad de amamantar. Por ejemplo, el estrés, la ansiedad o las relaciones familiares tensas pueden afectar negativamente la producción de leche y el deseo de continuar amamantando.

Solución: En estos casos, es esencial que las madres reciban apoyo
psicológico y emocional. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a las madres a gestionar el estrés y las emociones difíciles. También es fundamental que las personas cercanas, como la pareja o los familiares, brinden comprensión y apoyo para aliviar la carga emocional que puede dificultar la lactancia.

.

Superar estos desafíos requiere una combinación de políticas públicas, apoyo comunitario y sensibilización social. Cada pequeño esfuerzo por proteger y promover la lactancia materna contribuye a un mundo donde las madres y sus bebés pueden disfrutar de los beneficios de esta práctica esencial sin barreras.

La Semana Mundial de la Lactancia Materna es una oportunidad ideal para recordar que, aunque los obstáculos existen, con el apoyo adecuado, la lactancia materna puede prosperar.

---

Ana Pacheco Rodriguez
Vicepresidenta de Fedalma